• Une méthode pratique de bien-être, qui réunit l’essentiel des Arts martiaux intériorisés.
  
• A l’origine, Orientale et aussi développée par les Moines de Shaolin, cette pratique permet une réharmonisation du corps et de la respiration, un nettoyage des tensions musculaires, articulaires et développe une redynamisation des énergies internes et corporelles.
• Depuis les années 90, l’auteur a remis à jour ces pratiques lors d’animations pour tous groupes de Croisières, Entreprises et personnes retraitées.
• L’approche favorise l’ouverture et la conscience du corps, développe la confiance en soi et permet une meilleure communication avec soi et les autres.
  
• En toutes circonstances, ces ateliers vous aiderons à maintenir un état d’harmonie intérieure. Grâce à des techniques de respiration en mouvement, cette initiation libère le stress et rééquilibre le corps, renforce la concentration et revitalise l’énergie en soi.
  
• Plus qu’une gymnastique de bien-être, la « Relaxation Bio-dynamique » offre dans sa pratique, l’apprentissage et le développement de vos propres états ressources et vous accompagne dans un véritable mieux-être physique, mental et énergétique.

Cette méthode traditionnelle de relaxation,
est un nouveau programme pratique…
Au service du quotidien, elle agit sur votre Bien-Etre.

• Lundi de 12h30 à 13h15 - 18h à 18h45 à la MJC Mutualité
  10-35 rue Joseph Chanrion 38000 Grenoble - Isère
  
• Mercredi de 09h00 à 10h00
  130 de la Grande rue la Tronche
  
• Vendredi de 12h30 à 13h15
  Chemin la palude (salle Polyvalante) la Tronche
  
• Jeudi 12h15 à 13h00 - 18h30 à 19h15 au CCAS de Claix
  Avenue du 18 Juin à Claix- Isère.

• Stages annuels du dimanche matin : 9h 30 à 12h 00
  Octobre, Novembre, Février.... A voir bientôt...!

Activités réalisées avec la participation de l'Association du :

• Cercle des Arts Martiaux
  Siège administratif (Ifip Conseil )
  20 rue Docteur Bordier 38100 Grenoble
• 04 76 093-718 / 06 62 160-394